施工管理技士の休日はどう過ごす？
plant建設業界で働く施工管理技士は、日々の仕事が厳しいもので、休日も心からリラックスする時間がないことが多いです。そんな彼らがどのようにストレス発散をしているのか、ここでは私の休日の過ごし方を紹介します。
体と心の疲れを癒す
施工管理技士は、体も心も疲れ果てることが多いです。そんな時、私は近所のスーパー銭湯に行きます。大きな浴槽で手足を伸ばし、身体の強張りを和らげます。露天風呂があれば、開放的な気分も味わえます。また、岩盤浴や最近流行りのサウナも利用します。その週の疲れはその週のうちに解消し、月曜日の朝礼にスッキリした状態で臨むことが大切です。
心と脳の疲れは、体の疲れよりも解消が難しいです。そんな時、私はお気に入りのお酒と食べ物を用意し、泣ける映画やドラマ、アニメを見ながら飲み始めます。天気が良ければ、ほろ酔いになったところで近所を散歩します。新しいお店がオープンしていたり、見たこともない花が咲いていたりと、新たな発見があります。
掃除と整理整頓で身の回りを整える
忙しい施工管理技士は、平日にじっくり家事をする時間が取れないことが多いです。しかし、掃除には無心になれるという良い効果があります。フローリングをピカピカにワックス掛けしたり、換気扇の油汚れをこすったり、お風呂のカビ掃除をしたりすると、気分もスッキリします。
また、ダイレクトメールやフリーペーパーなどの溜まった書類を片付けることも大切です。自宅の部屋にどうでも良い書類が散乱していると、仕事を思い出してしまいます。思い切って片付けて、スッキリした部屋で生活すると、仕事とプライベートの切り替えがしやすくなります。
まとめ
施工管理技士として働く私の休日の過ごし方を紹介しました。アクティブ派でもインドア派でも、自分を甘やかしてリフレッシュすることが大切です。ストレス発散をして、また月曜日から頑張りましょう。
